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지금 오가는 몸 고민
허리·골반답변 완료
매트리스를 단단한 걸로 바꿨더니 아침 허리가 더 뻣뻣해요
허리에는 단단한 매트리스가 좋다길래 큰맘 먹고 바꿨거든요. 근데 바꾸고 나서부터 아침에 일어나면 허리가 오히려 더 뻣뻣하고 뻐근해요. 적응 기간인 건지, 나한테 안 맞는 건지 헷갈립니다.
영영양제챙겨먹기·8시간 전답변 1 · 조회 1
운동·스트레칭답변 완료
허리가 뻐근할 때 스트레칭을 하는 게 맞나요 쉬는 게 맞나요
오래 앉아 일하면 허리 아래가 뻐근한데, 그럴 때 허리를 뒤로 젖히거나 늘여주면 시원한 것 같기도 하고 가끔은 오히려 더 뻐근한 것 같기도 합니다. 어떤 사람은 …
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처음이어도 어렵지 않습니다.
01
편하게 질문을 남겨요
전문 용어를 몰라도 괜찮습니다. 느끼는 불편함을 평소 말투 그대로 적어주세요.
02
전문가가 관점을 더해요
검증된 바디케어 전문가가 생활습관과 움직임 관리 관점에서 차분히 답합니다.
03
답변이 오면 알려드려요
답변이 등록되면 알림톡으로 알려드립니다. 비슷한 고민과 칼럼도 함께 살펴보세요.
몸이 보내는 신호,
그냥 넘기지 마세요.
애매했던 몸 고민을 질문으로 정리하면, 전문가의 관점과 관련 콘텐츠로 더 쉽게 살펴볼 수 있습니다.
